Parcours Sophrologie en entreprise : outils managériaux et bien-être au travail | Diplomefrance

Le programme Sophrologie en entreprise : outils managériaux et bien-être au travail a été conçu pour des professionnels en poste.

Cette formation innovante associe les principes de la sophrologie aux réalités du management contemporain. Elle permet aux participants d'acquérir des outils concrets pour désamorcer les tensions, renforcer la motivation des équipes et améliorer leur propre résilience face aux défis professionnels. Adaptée aux contraintes des entreprises, cette approche s'appuie sur des exercices pratiques immédiatement applicables. Les participants repartent avec une méthode structurée pour introduire progressivement des rituels bien-être dans leur quotidien managérial, sans impacter leur agenda chargé.

Objectifs

• Maîtriser les bases de la sophrologie et son application en contexte professionnel", "Identifier les signaux de stress chez soi et ses collaborateurs", "Décrypter les mécanismes de tension collective pour agir efficacement", "Mettre en place des séances courtes adaptées aux réunions ou pauses", "Développer un leadership plus apaisé et inspirant"]

Programme

[{"module": "Fondamentaux de la sophrologie pour managers", "content": "Présentation des principes fondamentaux : conscience corporelle, respiration contrôlée, visualisation positive. Exercices de respiration synchronisée en situation de réunion tendue. Analyse des signaux non verbaux indiquant un état de stress chez les collaborateurs.", "duration_hours": 2}, {"module": "Détection et gestion des tensions en équipe", "content": "Techniques pour repérer les tensions avant escalade. Protocoles de dialogue structuré pour désamorcer les conflits naissants. Études de cas réels avec débriefing collectif. Création d'un référentiel d'indicateurs de bien-être en entreprise.", "duration_hours": 2}, {"module": "Intégration de la sophrologie dans le quotidien managérial", "content": "Conception de mic

Modalités

• Durée : 1 journée intensive (7 heures) avec pause déjeuner
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).