Maîtriser Sophrologie en entreprise : Fondamentaux et applications professionnelles | Diplomefrance

Le programme Sophrologie en entreprise : Fondamentaux et applications professionnelles a été conçu pour des professionnels en poste.

Cette formation professionnelle propose une approche concrète de la sophrologie, adaptée aux exigences des milieux professionnels. Elle permet de comprendre les principes fondamentaux de cette discipline, d’en maîtriser les techniques de base et de les appliquer pour réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser l’équilibre émotionnel des collaborateurs. Destinée aux formateurs, managers et professionnels des ressources humaines, cette session alterne théorie et exercices pratiques, avec un focus sur l’intégration des outils sophrologiques dans des situations réelles.

Objectifs

• Comprendre les principes et fondements de la sophrologie", "Maîtriser les techniques de base pour la gestion du stress et des émotions", "Savoir adapter les outils sophrologiques à un contexte professionnel", "Développer des protocoles simples pour ses équipes ou ses clients", "Évaluer l’efficacité des pratiques sophrologiques en entreprise"]

Programme

[{"module": "Introduction à la sophrologie : théorie et applications pratiques", "content": "Présentation des origines et principes de la sophrologie. Découverte des mécanismes physiologiques liés au stress et à la relaxation. Exercices pratiques : respiration contrôlée, relaxation dynamique et techniques de recentrage. Étude de cas concrets pour illustrer l’apport de la sophrologie en entreprise. Focus sur l’adaptation des outils aux besoins des collaborateurs et des managers.", "duration_hours": 7}]

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).