Parcours Gestion du stress et équilibre émotionnel en entreprise | Diplomefrance

Gestion du stress et équilibre émotionnel en entreprise propose un chemin balisé, du premier module au certificat.

Cette formation innovante combine les principes de la naturopathie à l’intelligence émotionnelle pour proposer des solutions concrètes et applicables en milieu professionnel. Les participants apprennent à identifier les sources de stress, à réguler leurs réponses émotionnelles et à adopter des routines naturelles pour préserver leur équilibre mental. Adaptée aux réalités des entreprises modernes, cette approche favorise la performance individuelle et collective tout en agissant préventivement sur l’absentéisme et la qualité de vie au travail.

Objectifs

• Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts sur la santé", "Acquérir des outils naturopathiques pour gérer les tensions au quotidien", "Développer des techniques de régulation émotionnelle adaptées au contexte professionnel", "Créer un plan d’action personnalisé pour un équilibre durable", "Renforcer la résilience face aux défis professionnels"]

Programme

[{"module": "Mécanismes du stress et prévention naturelle", "content": "Analyse des signes avant-coureurs du stress en entreprise. Présentation des mécanismes physiologiques et psychologiques en jeu. Introduction aux approches naturelles : phytothérapie, nutrition, respiration, mouvement. Exercices pratiques pour identifier ses propres déclencheurs.", "duration_hours": 2}, {"module": "Outils naturopathiques pour la gestion du stress", "content": "Démonstration et mise en pratique de techniques naturelles : automassages, infusions ciblées, principes de chrono-nutrition. Travail sur la cohérence cardiaque et les exercices de pleine conscience. Création d’une trousse naturelle individuelle.", "duration_hours": 2}, {"module": "Intelligence émotionnelle et stabilité mentale", "content": "Compre

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).