Formation Gestion du Stress | Formation professionnelle Diplomefrance

Les entreprises qui investissent dans la formation prennent de l'avance. Formation Gestion du Stress en fait partie.

Cette formation présente les fondements de la gestion du stress et du bien-être au travail. Elle vise à fournir aux participants les outils nécessaires pour comprendre les mécanismes du stress, identifier les situations à risque et développer des stratégies pour améliorer leur bien-être professionnel. Les participants apprendront à reconnaître les signes du stress, à gérer leurs émotions et à mettre en place des pratiques pour réduire le stress et améliorer leur qualité de vie au travail.

Objectifs

• Comprendre les mécanismes du stress", "Identifier les situations à risque", "Développer des stratégies pour gérer le stress", "Améliorer le bien-être au travail", "Renforcer les capacités de résilience"]

Programme

[{"module": "Introduction à la gestion du stress", "content": "Définition du stress, types de stress, reconnaissance des signes du stress, stratégies de gestion du stress", "duration_hours": 7}]

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).